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疲労感：ランニング感覚
われている人も居ると思います。 仕事、生活、悩み、不調・・・ 様々な要因が重なるし、もう色んなことに「疲れている」人も居るかもしれません。 ランニングだけ、トレーニングだけではなんとも言えない部分なんですよね。 ご相談を受けているとき、先ずは日頃の「疲労感」を解消したほうが良いだろうな、と思うことはあります。 ご自分の疲労感が何から来ているかを分析し、解消することに向き合ってみる。 そうすれば気持ちよく生活できるし、トレーニング（運動）も進むかもしれません。 これはアスリートも同じだと思うので少し…
https://run.playing.wiki/d/%c8%e8%cf%ab%b4%b6%a1%a... - 2020年10月07日更新