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(2020-10-16 08:50:07 更新 差分/履歴
nkamiya ) スロージョグを役立てる
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(2020-10-08 21:17:21 更新 差分/履歴
nkamiya ) そもそも「足音を変える」ってどういうこと?なんでクラブチームで取り組むの??
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(2020-10-08 21:05:18 更新 差分/履歴
nkamiya ) 「記録」に対する意識の変化
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(2020-10-07 17:28:35 更新 差分/履歴
nkamiya ) 循環:ランニング感覚
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(2020-10-07 15:24:19 更新 差分/履歴
nkamiya ) 疲労を作り出す為に走ってる?:ランニング感覚
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(2020-10-07 15:07:13 更新 差分/履歴
nkamiya ) 疲労感:ランニング感覚
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(2020-10-04 09:59:27 更新 差分/履歴
nkamiya ) ランニングにおける「ドリル」の重要性と楽しみ方
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(2020-10-04 09:46:50 更新 差分/履歴
nkamiya ) MenuBar1
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(2020-10-04 09:36:36 更新 差分/履歴
nkamiya ) ランニングにおける座学の重要性
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(2020-09-23 08:33:58 更新 差分/履歴
nkamiya ) 心身の奥に潜む疲労が残り続けると
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(2020-09-23 08:24:13 更新 差分/履歴
nkamiya ) トップページ
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(2020-07-19 11:07:45 更新 差分/履歴
nkamiya ) ランニングコースの魅力
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(2020-07-19 11:05:06 更新 差分/履歴
nkamiya ) いつもより大きめな負荷をかけてみることで
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(2020-07-19 10:55:20 更新 差分/履歴
nkamiya ) 暑さによるもう1つのダメージ
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(2020-07-19 10:51:47 更新 差分/履歴
nkamiya ) 暑さ、寒さの感じ方は人それぞれ違うから
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(2020-07-19 10:43:58 更新 差分/履歴
nkamiya ) レースへのピーキングと強化トレーニングは同時には出来ないのだから
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(2020-07-19 10:41:29 更新 差分/履歴
nkamiya ) 手探りの重要性
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(2020-05-18 16:23:17 更新 差分/履歴
nkamiya ) 運動不足は疲れやすくなる?
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(2020-05-18 16:19:14 更新 差分/履歴
nkamiya ) 走ることの意味を考えてみた
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(2020-05-18 16:14:37 更新 差分/履歴
nkamiya ) スポーツにおける公平性
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(2020-03-31 16:04:34 更新 差分/履歴
nkamiya ) 生涯スポーツを考察する2〜スポーツとの出会い、触れ方、体験〜
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(2020-03-28 10:47:00 更新 差分/履歴
nkamiya ) 囲碁やランニングはコミュニケーションツールでもある
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(2020-03-28 10:39:59 更新 差分/履歴
nkamiya ) 坂への意識を良いものにしちゃおう
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(2020-03-28 10:27:37 更新 差分/履歴
nkamiya ) キッズと遊ぼう
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(2020-03-18 18:53:51 更新 差分/履歴
nkamiya ) トレーニング過程を見せることで、得られるもの
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(2020-03-18 18:50:47 更新 差分/履歴
nkamiya ) 失敗レース
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(2020-03-18 18:47:58 更新 差分/履歴
nkamiya ) マラソン:先天的特性と、後天的に取り組むことを考察してみた
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(2020-03-18 18:44:26 更新 差分/履歴
nkamiya ) ゾーン
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(2020-03-18 18:40:34 更新 差分/履歴
nkamiya ) 雨の日に「走る」こと
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(2020-03-18 18:37:57 更新 差分/履歴
nkamiya ) 雨中のレース:高3時の兵庫県選手権10000m
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(2020-03-18 17:17:49 更新 差分/履歴
nkamiya ) チーム
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(2020-03-18 17:14:11 更新 差分/履歴
nkamiya ) ある陸上競技選手の足跡:出雲駅伝:大学4年次
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(2020-03-18 17:12:28 更新 差分/履歴
nkamiya ) 全日本大学駅伝の思い出:4年間編
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(2020-03-18 17:08:48 更新 差分/履歴
nkamiya ) 指導者やトレーナーも、アスリートにとっては「ツール」
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(2020-03-18 16:57:20 更新 差分/履歴
nkamiya ) 「反復」について考えてみよう
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(2020-03-18 16:50:31 更新 差分/履歴
nkamiya ) スタート直前の「あの動作」
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(2020-03-18 16:41:18 更新 差分/履歴
nkamiya ) 生活指導と競技力との関連性は?
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(2020-03-18 16:33:57 更新 差分/履歴
nkamiya ) 練習で走れるのに、レースが今一つの怪?
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(2020-03-18 16:30:19 更新 差分/履歴
nkamiya ) 箱根駅伝が近づいてくると・・・
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(2020-03-18 16:18:48 更新 差分/履歴
nkamiya ) 囲碁の普及と「箱根駅伝」から考えた
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(2020-03-18 16:02:11 更新 差分/履歴
nkamiya ) 変わりゆく組織/チームの体制作り
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(2020-03-18 15:48:11 更新 差分/履歴
nkamiya ) 箱根駅伝とマラソンの違い:新説!?
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(2020-03-18 15:41:23 更新 差分/履歴
nkamiya ) 貯筋
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(2020-03-18 11:01:35 更新 差分/履歴
nkamiya ) 身体を鍛えること
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(2020-03-18 10:59:14 更新 差分/履歴
nkamiya ) スクワットの感覚
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(2020-03-18 10:55:25 更新 差分/履歴
nkamiya ) 時々見かけるトレーニングの注意点
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(2020-03-18 10:53:14 更新 差分/履歴
nkamiya ) 体調を崩すパターン
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(2020-03-18 10:43:20 更新 差分/履歴
nkamiya ) どこを、どう鍛えるか?
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(2020-03-18 10:39:55 更新 差分/履歴
nkamiya ) 目標の「オン」「オフ」
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(2020-03-18 10:30:11 更新 差分/履歴
nkamiya ) 自分の一番弱い所に出てくる
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(2020-03-18 10:20:11 更新 差分/履歴
nkamiya ) セカンドキャリアを考える:サードキャリア?
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(2020-03-18 10:06:59 更新 差分/履歴
nkamiya ) セカンドキャリアを考察する
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(2020-03-18 09:56:18 更新 差分/履歴
nkamiya ) 筋疲労と内臓疲労
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(2020-03-18 09:53:32 更新 差分/履歴
nkamiya ) 全身の緊張状態
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(2020-03-18 09:50:29 更新 差分/履歴
nkamiya ) やっぱり「呼吸」は大切
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(2020-03-18 09:30:26 更新 差分/履歴
nkamiya ) 難しい「チーム文化」の垣根とは?
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(2020-03-18 09:18:38 更新 差分/履歴
nkamiya ) 向かい風の中を突き進む感じとは?
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(2020-03-18 09:13:23 更新 差分/履歴
nkamiya ) 監督と選手:その関係とは?
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(2020-03-18 09:10:25 更新 差分/履歴
nkamiya ) 箱根駅伝初出場と全日本大学駅伝予選会の相関関係はあるか?
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(2020-03-18 09:03:02 更新 差分/履歴
nkamiya ) スポーツ×兵法=駅伝の極意:橋頭堡を築く
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(2020-03-18 08:48:00 更新 差分/履歴
nkamiya ) スポーツ×兵法=駅伝の極意
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(2020-03-18 08:45:08 更新 差分/履歴
nkamiya ) スポーツ×兵法=駅伝の極意:攻撃は最大の防御なり
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(2020-03-18 07:07:05 更新 差分/履歴
nkamiya ) スポーツ×兵法=駅伝の極意:一気呵成
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(2020-03-18 07:00:42 更新 差分/履歴
nkamiya ) スポーツ×兵法=駅伝の極意:一穴を狙え
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(2020-03-17 21:02:45 更新 差分/履歴
nkamiya ) スポーツ×兵法=駅伝の極意:虚実
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(2020-03-17 20:59:32 更新 差分/履歴
nkamiya ) スポーツに関して学ぶnoteまとめ
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(2020-03-17 20:57:35 更新 差分/履歴
nkamiya ) ある陸上競技選手の足跡:1995-98:高校生時:スピード練習の思い出
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(2020-03-17 20:55:05 更新 差分/履歴
nkamiya ) スポーツ×兵法=駅伝の極意:情報精査
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(2020-03-17 20:50:30 更新 差分/履歴
nkamiya ) スポーツ×兵法=駅伝の極意:チームの総合力
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(2020-03-17 20:39:04 更新 差分/履歴
nkamiya ) ある陸上競技選手の足跡:1995-98:高校生時:高2〜高3の駅伝
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(2020-03-17 19:54:25 更新 差分/履歴
nkamiya ) ある陸上競技選手の足跡:1998-2002:大学生時:総評
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(2020-03-17 19:47:13 更新 差分/履歴
nkamiya ) ある陸上競技選手の足跡:1995-98:高校生時:総評
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(2020-03-17 19:42:57 更新 差分/履歴
nkamiya ) ある陸上競技選手の足跡:1998-2002:大学生時:ハーフマラソン等
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(2020-03-17 17:02:36 更新 差分/履歴
nkamiya ) ある陸上競技選手の足跡:1992-95:中学生時:囲碁編
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(2020-03-17 16:57:07 更新 差分/履歴
nkamiya ) 「日本一」のチームに在籍する機会から学んできたこと
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(2020-03-17 16:51:31 更新 差分/履歴
nkamiya ) ある陸上競技選手の足跡:2006-現在:セカンドキャリア:指導者、そして
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(2020-03-17 16:48:10 更新 差分/履歴
nkamiya ) ある陸上競技選手の足跡:2002-2006:社会人:引退まで
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(2020-03-17 16:45:22 更新 差分/履歴
nkamiya ) ある陸上競技選手の足跡:後悔ではないけど、もっといけたかな?と思うこと
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(2020-03-17 16:33:35 更新 差分/履歴
nkamiya ) ある陸上競技選手の足跡:1998:高校生時:卒業間近:レース出場
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(2020-03-17 16:29:32 更新 差分/履歴
nkamiya ) 組み立て体操と持久走:アスリートと絡めて考えてみる
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(2020-03-17 14:23:37 更新 差分/履歴
nkamiya ) ある陸上競技選手の足跡:1992-2006:現役時代:自分の特性に想うこと
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(2020-03-17 14:19:42 更新 差分/履歴
nkamiya ) ある陸上競技選手の足跡:2006以降:引退後:他選手の活躍に想うこと
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(2020-03-17 14:14:28 更新 差分/履歴
nkamiya ) ある陸上競技選手の足跡:1992-2006:競技生活:想うこと
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(2020-03-17 14:10:18 更新 差分/履歴
nkamiya ) ある陸上競技選手の思い出:高校時代:暗示!?
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(2020-03-17 13:46:03 更新 差分/履歴
nkamiya ) ある陸上競技選手の足跡:高校時代:1年時の手術
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(2020-03-17 13:39:29 更新 差分/履歴
nkamiya ) スポーツと地域を考えよう
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(2020-03-17 13:10:04 更新 差分/履歴
nkamiya ) とある指導者のメモ帳
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(2020-03-17 11:02:27 更新 差分/履歴
nkamiya ) 汗:ランニング感覚
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(2020-03-17 10:56:51 更新 差分/履歴
nkamiya ) 動く部分、動かせる部分、動かせない部分:ランニング感覚
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(2020-03-17 10:52:42 更新 差分/履歴
nkamiya ) トレーニングとケアを兼ね備えた優れもの
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(2020-03-17 10:49:49 更新 差分/履歴
nkamiya ) ケアをしっかりやる
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(2020-03-17 10:45:00 更新 差分/履歴
nkamiya ) 案外見落としがちなイメージ力:ランニング感覚
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(2020-03-17 10:37:14 更新 差分/履歴
nkamiya ) つま先の感覚:ランニング感覚
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(2020-03-17 10:31:46 更新 差分/履歴
nkamiya ) 足指:ランニング感覚
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(2020-03-17 10:28:27 更新 差分/履歴
nkamiya ) 足首:ランニング感覚
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(2020-03-17 10:26:07 更新 差分/履歴
nkamiya ) 足底:ランニング感覚
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(2020-03-17 10:16:41 更新 差分/履歴
nkamiya ) 足の甲:ランニング感覚
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(2020-03-17 10:13:27 更新 差分/履歴
nkamiya ) 足の爪:ランニング感覚
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(2020-03-17 10:11:21 更新 差分/履歴
nkamiya ) ふくらはぎ:ランニング感覚
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(2020-03-17 10:05:17 更新 差分/履歴
nkamiya ) 前脛骨筋:すね:ランニング感覚
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