ランニングに関わる考察

ランニングについての考察やコラム、思い出などをnoteに記しています。それらが埋もれてしまい、見つけにくくなっていますので、書いたものをまとめます。少しでも体系立てて見やすく、引きやすく、参考にしやすくなれば幸いです！

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（2020-10-16 08:50:07 更新差分/履歴 nkamiya ）スロージョグを役立てる
（2020-10-08 21:17:21 更新差分/履歴 nkamiya ）そもそも「足音を変える」ってどういうこと？なんでクラブチームで取り組むの??
（2020-10-08 21:05:18 更新差分/履歴 nkamiya ）「記録」に対する意識の変化
（2020-10-07 17:28:35 更新差分/履歴 nkamiya ）循環:ランニング感覚
（2020-10-07 15:24:19 更新差分/履歴 nkamiya ）疲労を作り出す為に走ってる？：ランニング感覚
（2020-10-07 15:07:13 更新差分/履歴 nkamiya ）疲労感：ランニング感覚
（2020-10-04 09:59:27 更新差分/履歴 nkamiya ）ランニングにおける「ドリル」の重要性と楽しみ方
（2020-10-04 09:46:50 更新差分/履歴 nkamiya ） MenuBar1
（2020-10-04 09:36:36 更新差分/履歴 nkamiya ）ランニングにおける座学の重要性
（2020-09-23 08:33:58 更新差分/履歴 nkamiya ）心身の奥に潜む疲労が残り続けると
（2020-09-23 08:24:13 更新差分/履歴 nkamiya ）トップページ
（2020-07-19 11:07:45 更新差分/履歴 nkamiya ）ランニングコースの魅力
（2020-07-19 11:05:06 更新差分/履歴 nkamiya ）いつもより大きめな負荷をかけてみることで
（2020-07-19 10:55:20 更新差分/履歴 nkamiya ）暑さによるもう１つのダメージ
（2020-07-19 10:51:47 更新差分/履歴 nkamiya ）暑さ、寒さの感じ方は人それぞれ違うから
（2020-07-19 10:43:58 更新差分/履歴 nkamiya ）レースへのピーキングと強化トレーニングは同時には出来ないのだから
（2020-07-19 10:41:29 更新差分/履歴 nkamiya ）手探りの重要性
（2020-05-18 16:23:17 更新差分/履歴 nkamiya ）運動不足は疲れやすくなる？
（2020-05-18 16:19:14 更新差分/履歴 nkamiya ）走ることの意味を考えてみた
（2020-05-18 16:14:37 更新差分/履歴 nkamiya ）スポーツにおける公平性
（2020-03-31 16:04:34 更新差分/履歴 nkamiya ）生涯スポーツを考察する2～スポーツとの出会い、触れ方、体験～
（2020-03-28 10:47:00 更新差分/履歴 nkamiya ）囲碁やランニングはコミュニケーションツールでもある
（2020-03-28 10:39:59 更新差分/履歴 nkamiya ）坂への意識を良いものにしちゃおう
（2020-03-28 10:27:37 更新差分/履歴 nkamiya ）キッズと遊ぼう
（2020-03-18 18:53:51 更新差分/履歴 nkamiya ）トレーニング過程を見せることで、得られるもの
（2020-03-18 18:50:47 更新差分/履歴 nkamiya ）失敗レース
（2020-03-18 18:47:58 更新差分/履歴 nkamiya ）マラソン：先天的特性と、後天的に取り組むことを考察してみた
（2020-03-18 18:44:26 更新差分/履歴 nkamiya ）ゾーン
（2020-03-18 18:40:34 更新差分/履歴 nkamiya ）雨の日に「走る」こと
（2020-03-18 18:37:57 更新差分/履歴 nkamiya ）雨中のレース：高3時の兵庫県選手権10000m
（2020-03-18 17:17:49 更新差分/履歴 nkamiya ）チーム
（2020-03-18 17:14:11 更新差分/履歴 nkamiya ）ある陸上競技選手の足跡：出雲駅伝：大学4年次
（2020-03-18 17:12:28 更新差分/履歴 nkamiya ）全日本大学駅伝の思い出：4年間編
（2020-03-18 17:08:48 更新差分/履歴 nkamiya ）指導者やトレーナーも、アスリートにとっては「ツール」
（2020-03-18 16:57:20 更新差分/履歴 nkamiya ）「反復」について考えてみよう
（2020-03-18 16:50:31 更新差分/履歴 nkamiya ）スタート直前の「あの動作」
（2020-03-18 16:41:18 更新差分/履歴 nkamiya ）生活指導と競技力との関連性は？
（2020-03-18 16:33:57 更新差分/履歴 nkamiya ）練習で走れるのに、レースが今一つの怪？
（2020-03-18 16:30:19 更新差分/履歴 nkamiya ）箱根駅伝が近づいてくると・・・
（2020-03-18 16:18:48 更新差分/履歴 nkamiya ）囲碁の普及と「箱根駅伝」から考えた
（2020-03-18 16:02:11 更新差分/履歴 nkamiya ）変わりゆく組織/チームの体制作り
（2020-03-18 15:48:11 更新差分/履歴 nkamiya ）箱根駅伝とマラソンの違い：新説！？
（2020-03-18 15:41:23 更新差分/履歴 nkamiya ）貯筋
（2020-03-18 11:01:35 更新差分/履歴 nkamiya ）身体を鍛えること
（2020-03-18 10:59:14 更新差分/履歴 nkamiya ）スクワットの感覚
（2020-03-18 10:55:25 更新差分/履歴 nkamiya ）時々見かけるトレーニングの注意点
（2020-03-18 10:53:14 更新差分/履歴 nkamiya ）体調を崩すパターン
（2020-03-18 10:43:20 更新差分/履歴 nkamiya ）どこを、どう鍛えるか？
（2020-03-18 10:39:55 更新差分/履歴 nkamiya ）目標の「オン」「オフ」
（2020-03-18 10:30:11 更新差分/履歴 nkamiya ）自分の一番弱い所に出てくる
（2020-03-18 10:20:11 更新差分/履歴 nkamiya ）セカンドキャリアを考える：サードキャリア？
（2020-03-18 10:06:59 更新差分/履歴 nkamiya ）セカンドキャリアを考察する
（2020-03-18 09:56:18 更新差分/履歴 nkamiya ）筋疲労と内臓疲労
（2020-03-18 09:53:32 更新差分/履歴 nkamiya ）全身の緊張状態
（2020-03-18 09:50:29 更新差分/履歴 nkamiya ）やっぱり「呼吸」は大切
（2020-03-18 09:30:26 更新差分/履歴 nkamiya ）難しい「チーム文化」の垣根とは？
（2020-03-18 09:18:38 更新差分/履歴 nkamiya ）向かい風の中を突き進む感じとは？
（2020-03-18 09:13:23 更新差分/履歴 nkamiya ）監督と選手：その関係とは？
（2020-03-18 09:10:25 更新差分/履歴 nkamiya ）箱根駅伝初出場と全日本大学駅伝予選会の相関関係はあるか？
（2020-03-18 09:03:02 更新差分/履歴 nkamiya ）スポーツ×兵法＝駅伝の極意：橋頭堡を築く
（2020-03-18 08:48:00 更新差分/履歴 nkamiya ）スポーツ×兵法＝駅伝の極意
（2020-03-18 08:45:08 更新差分/履歴 nkamiya ）スポーツ×兵法＝駅伝の極意：攻撃は最大の防御なり
（2020-03-18 07:07:05 更新差分/履歴 nkamiya ）スポーツ×兵法＝駅伝の極意：一気呵成
（2020-03-18 07:00:42 更新差分/履歴 nkamiya ）スポーツ×兵法＝駅伝の極意：一穴を狙え
（2020-03-17 21:02:45 更新差分/履歴 nkamiya ）スポーツ×兵法＝駅伝の極意：虚実
（2020-03-17 20:59:32 更新差分/履歴 nkamiya ）スポーツに関して学ぶnoteまとめ
（2020-03-17 20:57:35 更新差分/履歴 nkamiya ）ある陸上競技選手の足跡：1995-98：高校生時：スピード練習の思い出
（2020-03-17 20:55:05 更新差分/履歴 nkamiya ）スポーツ×兵法＝駅伝の極意：情報精査
（2020-03-17 20:50:30 更新差分/履歴 nkamiya ）スポーツ×兵法＝駅伝の極意：チームの総合力
（2020-03-17 20:39:04 更新差分/履歴 nkamiya ）ある陸上競技選手の足跡：1995-98：高校生時：高2～高3の駅伝
（2020-03-17 19:54:25 更新差分/履歴 nkamiya ）ある陸上競技選手の足跡：1998-2002：大学生時：総評
（2020-03-17 19:47:13 更新差分/履歴 nkamiya ）ある陸上競技選手の足跡：1995-98：高校生時：総評
（2020-03-17 19:42:57 更新差分/履歴 nkamiya ）ある陸上競技選手の足跡：1998-2002：大学生時：ハーフマラソン等
（2020-03-17 17:02:36 更新差分/履歴 nkamiya ）ある陸上競技選手の足跡：1992-95：中学生時：囲碁編
（2020-03-17 16:57:07 更新差分/履歴 nkamiya ）「日本一」のチームに在籍する機会から学んできたこと
（2020-03-17 16:51:31 更新差分/履歴 nkamiya ）ある陸上競技選手の足跡：2006-現在：セカンドキャリア：指導者、そして
（2020-03-17 16:48:10 更新差分/履歴 nkamiya ）ある陸上競技選手の足跡：2002-2006：社会人：引退まで
（2020-03-17 16:45:22 更新差分/履歴 nkamiya ）ある陸上競技選手の足跡：後悔ではないけど、もっといけたかな？と思うこと
（2020-03-17 16:33:35 更新差分/履歴 nkamiya ）ある陸上競技選手の足跡：1998：高校生時：卒業間近：レース出場
（2020-03-17 16:29:32 更新差分/履歴 nkamiya ）組み立て体操と持久走：アスリートと絡めて考えてみる
（2020-03-17 14:23:37 更新差分/履歴 nkamiya ）ある陸上競技選手の足跡：1992-2006：現役時代：自分の特性に想うこと
（2020-03-17 14:19:42 更新差分/履歴 nkamiya ）ある陸上競技選手の足跡：2006以降：引退後：他選手の活躍に想うこと
（2020-03-17 14:14:28 更新差分/履歴 nkamiya ）ある陸上競技選手の足跡：1992-2006：競技生活：想うこと
（2020-03-17 14:10:18 更新差分/履歴 nkamiya ）ある陸上競技選手の思い出：高校時代：暗示！？
（2020-03-17 13:46:03 更新差分/履歴 nkamiya ）ある陸上競技選手の足跡：高校時代：1年時の手術
（2020-03-17 13:39:29 更新差分/履歴 nkamiya ）スポーツと地域を考えよう
（2020-03-17 13:10:04 更新差分/履歴 nkamiya ）とある指導者のメモ帳
（2020-03-17 11:02:27 更新差分/履歴 nkamiya ）汗:ランニング感覚
（2020-03-17 10:56:51 更新差分/履歴 nkamiya ）動く部分、動かせる部分、動かせない部分：ランニング感覚
（2020-03-17 10:52:42 更新差分/履歴 nkamiya ）トレーニングとケアを兼ね備えた優れもの
（2020-03-17 10:49:49 更新差分/履歴 nkamiya ）ケアをしっかりやる
（2020-03-17 10:45:00 更新差分/履歴 nkamiya ）案外見落としがちなイメージ力：ランニング感覚
（2020-03-17 10:37:14 更新差分/履歴 nkamiya ）つま先の感覚：ランニング感覚
（2020-03-17 10:31:46 更新差分/履歴 nkamiya ）足指：ランニング感覚
（2020-03-17 10:28:27 更新差分/履歴 nkamiya ）足首：ランニング感覚
（2020-03-17 10:26:07 更新差分/履歴 nkamiya ）足底：ランニング感覚
（2020-03-17 10:16:41 更新差分/履歴 nkamiya ）足の甲：ランニング感覚
（2020-03-17 10:13:27 更新差分/履歴 nkamiya ）足の爪：ランニング感覚
（2020-03-17 10:11:21 更新差分/履歴 nkamiya ）ふくらはぎ：ランニング感覚
（2020-03-17 10:05:17 更新差分/履歴 nkamiya ）前脛骨筋：すね：ランニング感覚

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