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ランニングにおける「ドリル」の重要性と楽しみ方
ではこのような仕組みでサポートします。 練習会での実践、noteなどを通じた言語化、 オンラインを活用したフィードバックと共有。 さて、先程も書いた「目的」ですが、ランニング全般における目的の次は、 何の能力を伸ばしたいか、意識するかの目的を持ってドリルを選び取り組みます。 全体をバランス良く取り組むならそういったドリルの組み合わせを。 スプリント能力向上なら下記のようなドリルを。 [[https://sports-crowd.net/detail.php?no=3681>>htt…
https://run.playing.wiki/d/%a5%e9%a5%f3%a5%cb%a5%f... - 2020年10月04日更新