ランニングについての考察やコラム、思い出などをnoteに記しています。それらが埋もれてしまい、見つけにくくなっていますので、書いたものをまとめます。少しでも体系立てて見やすく、引きやすく、参考にしやすくなれば幸いです!

note:https://note.com/nkamiya/n/n607a45e49a5b

こんな言葉、ありますよね。
似たような言葉ですが、ちょっとニュアンスは違うもの。
ただ「緊張下にある」状態は共通する感じですよね。
根を詰める
息を詰める

何かを一生懸命にやることは良いことでしょう。
一心不乱に。でも根を詰めすぎるとその緊張感の影響でダメージは出るし、
心身ともに消耗するし、疲れちゃいますよね。

息を詰めた状態も同じで。
無理したり、緊張が持続している時にそんな状態になりがちですが、
やはりこれもだれてくるし、凄く疲れること。
背中がぱんぱんに、首や肩、目も頭も張ってきます。

持続力、継続性を保つなら一生懸命の中にほどよい弛緩を持つこと。
程度としてはこの2つの言葉に至らない程度が良いかと思います。



言葉は状態や行動、感情。
色々なものを写す鏡でもあり、表す目安でもありますよね。
時々状態をチェックし、良い生活を送っていきたいですね。

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